Si cuidas a una persona con COVID-19 en casa, sigue estos consejos para protegerte y proteger a los demás.
Limita el contacto con la persona enferma - Asigna un dormitorio y un baño separados para la persona enferma. Mantenerse apartado de otras personas ayuda a detener la propagación del COVID-19. - Abre ventanas para aumentar la circulación de aire. Mejorar la ventilación ayuda a eliminar las gotitas respiratorias del aire. - Evita cualquier visita innecesaria, especialmente si son personas con enfermedades de riesgo.
Compras útiles - Termómetro: para poder medir la temperatura por la mañana, tarde y noche. - Oxímetro: este dispositivo se coloca en la yema del dedo y permite medir la cantidad de oxígeno en la sangre. Son dispositivos pequeños, se coloca en el dedo índice y en solo segundos nos da la medición exacta. En personas sanas puede ser de 95-98%, si esta medición está por debajo de 92% es importante contactar rápidamente al médico.
Coman en habitaciones o áreas separadas - La persona enferma debe comer en su propia habitación, siempre que sea posible. - Lava los platos y utensilios con guantes y agua caliente: usa guantes (reutilizables o desechables) para manipular los platos, tazas/vasos o cubiertos utilizados por la persona que está enferma. Lávalos con jabón y agua caliente. - Lava tus manos después de quitarte los guantes o manipular artículos usados por la persona enferma.
Evita compartir artículos personales - No compartan platos, vasos, cubiertos, toallas, ropa de cama o artículos electrónicos (como teléfonos celulares) con la persona enferma.
Uso de cubrebocas - La persona enferma no debe de salir de su habitación, si es necesario hacerlo debe usar un cubrebocas al utilizar el sanitario o al realizar visitas médicas. Al hacer esto evitaran que transmita el virus, atrapando las gotitas respiratorias para que no lleguen a otras personas.
Límpiate las manos con frecuencia - Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos e instruye a todos los integrantes del hogar para que hagan lo mismo. - Si no hay agua y jabón disponibles, usa un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubre todas las superficies de las manos y frótalas hasta que sientas que se secaron. - Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca sin haberte lavado las manos antes.
Limpia y luego desinfecta las superficies - Limpia y desinfecta diariamente las superficies y artículos de "contacto frecuente": esto incluye: mesas, manijas de las puertas, interruptores de luz, escritorios, inodoros, grifos, lavabos y artículos electrónicos. - Utiliza artículos de limpieza y desinfección: jabón (de preferencia líquido) para el uso constante y exclusivo de la persona enferma, jabón en pastilla o en polvo para la limpieza de superficies, cloro en solución para poder trapear los pisos y limpiar superficies (5 cucharadas de blanqueador con cloro por 4.5 litros de agua a temperatura ambiente) y soluciones desinfectantes.
Habitación y baño - Si usan una habitación y un baño separados, solo debes limpiar el área en torno a la persona enferma cuando sea necesario, esto ayuda a limitar el contacto. - Si la persona enferma se siente bien, puede limpiar su propio espacio. Entrégale artículos de limpieza personales como: pañuelos desechables, toallas de papel, productos de limpieza y desinfectantes. - Si comparten el baño, la persona enferma debe limpiarlo y desinfectarlo después de cada uso. En caso de que no sea posible, antes de ingresar a limpiar el área, espera tanto como sea posible luego de que la persona enferma haya usado el baño y siempre utiliza una mascarilla.
Lava y seca la ropa sucia - No sacudas la ropa sucia, usa guantes para manipularla. Puedes lavar la ropa con la de otras personas en una lavadora, usando la temperatura del agua máxima permitida; si cuentas con máquina secadora, seca la ropa lavada, en configuración caliente de ser posible y completamente. - Limpia y desinfecta los botes para ropa sucia, retira los guantes desechables y lávate las manos al terminar.
Deshechos - Asigna un cesto de basura con bolsa exclusivo para los deshechos de la persona enferma. - Utiliza guantes para retirar las bolsas de basura, así como para manipular y desechar los residuos; tira los guantes y otros artículos contaminados. Lávate las manos al terminar.
Monitorea tu salud - Los cuidadores deben quedarse en casa y monitorear su salud para detectar síntomas de COVID-19 mientras cuidan a la persona enferma. - Los síntomas incluyen: fiebre, tos y dificultad para respirar, pero también pueden presentarse otros síntomas. La dificultad para respirar es el signo de advertencia más grave que puede necesitar atención médica. - Los cuidadores pueden salir de su casa 14 días después de su último contacto cercano con la persona enferma (con base en el tiempo que tarda en desarrollarse la enfermedad) o 14 días después de que la persona enferma se encuentre sana.
Lo más importante es mantener un acercamiento constante con
el médico tratante del enfermo.
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Bibliografía: 1.- CDC, Centro para el control y prevención de enfermedades
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